ldquo防低头神器rdquo真

随着手机、平板电脑的深入生活，很多人都成为了名副其实的“低头族”。时间长了，不仅出现视力疲劳，就连颈椎也都遭了殃。最近，一款号称能改善和预防各种颈椎问题的防低头神器在各大平台走红。让不少年轻人觉得自己觉得颈椎有救了，其销量一路攀升。那么这样的神器到底有没有作用？又真的能改善颈椎问题吗？

在网上搜索我们发现，其实这所谓的“防低头神器”，它的构造其实非常简单。就是一个简易的颈托，一头卡住下巴，一头支撑锁骨。在宣传中，该商品称其可“改善脖子前倾，告别含胸驼背”。虽然看起来简单，但是它的销量却很好。网上不少售卖它的店铺月销量都在件以上。而且好评还不少。

网上评论带了一会，还挺舒服，真是拯救低头族的神器啊……即时效果立竿见影，摘下来以后会因为习惯脖子没有特别前倾……每天伏案脖子难受，晚上回家戴一个小时，矫正前倾又防止乌龟脖。现在用了刚好两个星期，老公说确实不像之前一样脖子往前倾了，还是有效果的。

那么，这样托起脑袋，支起脖子的“神器”真的可以保护颈椎吗？于是，记者也下单购买了一个回来，准备亲自体验一下。

戴上这个防低头神器后记者发现，除了脖子有些勒的慌之外，它似乎的确能起到一个防止我们低头玩手机的作用。对此，医院康复医学科骨科副主任医师魏巍表示，虽然这种“神器”设计理念可行，但是对于颈椎的保护作用却微乎其微。它可以托起脑袋、支起脖子，但长时间固定一个姿势，反而会让脖子僵硬。

医院康复医学科骨科副主任医师魏巍

“它的作用非常有限，它仅仅只是可以让你的颈椎保持直立的状态。你长时间的佩戴之后，就会产生静逆性损伤。就跟一个橡皮筋一样，一长时间的牵拉，时间长了以后，它中间会产生裂纹，这种裂纹实际上就是静逆性损伤。它就容易导致我们颈椎的蜕变，会导致椎间盘的突出。会引发各种各样的颈椎病。”

同时，由于“防低头神器”的角度并不能调节，无法适应所有患者的身体状况，因此医生建议最好不要长期佩戴。

医生告诉我们，比起使用“防止低头神器”，其实只有自己保持良好的体态习惯，才能从根本上预防颈椎病。例如：玩手机时把手机举高点；看电脑时，把显示屏垫高一些，对颈椎更好。再比如每低头半小时左右，就可以做一些舒展、缓慢的颈椎保健操。

医院康复医学科骨科副主任医师魏巍

“颈椎的保健操很简单，动作一定要慢。先低头，然后维持一二三，然后回正。然后看天花板，一二三回正。然后左边，一二三回正。再右边，一二三回正。说白了很简单，就是画一个米字。做一个米字操。一天可以做两到三次。”

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